秋季按摩养生穴位 既可以提神还可以解秋乏

  • -

秋季按摩养生穴位 既可以提神还可以解秋乏

Category : 上海按摩

保健按摩对于现在的人来说简直是密不可分的。上海按摩云之巅的技师就经常用这几个养生穴位来帮客服做按摩,很多客服做了按摩之后觉得浑身轻松,之前秋乏的一扫而光。霜降时节里多留意饮食,睡眠,户外运动也能协助缓解秋乏。今天上海按摩云之巅的技师就来介绍下四种穴位按摩办法!

俗话说“春困秋乏夏打盹”,霜降未来,气温进一步降低,整团体分明容易感到疲倦疲惫。建议大家除了要留意油腻饮食、适当体育运动、保证睡眠以外,按摩特定穴位也是十分有用而且方便的提神办法。以下这四个穴位复杂易找,您在疲乏的时分立即按摩就可以收到立竿见影的效果。

1.百会穴
位于头顶正中的最高点,是手足三阳经及督脉阳气交会之处,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。
用双手拇指或食指叠按于穴位,慢慢用力,有
酸胀感爲宜,继续35秒;同时可做轻柔紧张的环形按揉,重复5次。

2.太阳穴
位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不只提神还可缓解头痛。
用双手拇指或食指辨别置于两侧太阳穴,轻柔紧张地环形转动,继续30秒。此法适用于各种人群,但不可用力过度,觉得酸胀即可。按摩次数可多可少,可视大脑疲劳的水平调整。
此养生穴位位于项部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。

3.足少阳胆经的穴位
按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长工夫在电脑前任务或长工夫伏案的人,效果更好。坚持身体耿直,两手拇指辨别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有分明的酸胀感,重复6次。

晓得了按摩穴位轻松处理“夏打盹”,用双手拇指或食指叠按于穴位,慢慢用力,有酸胀感爲宜,继续35秒;同时可做轻柔紧张的环形按揉,重复6次。

4.人双手中指的指尖是西医经络学上的中冲穴。
西医以为,此穴对疼痛较爲敏感。人们若在疲倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的成效。
办法:先用左手揉捏右手的中冲穴2分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴2分钟,然后比拟一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较分明,就再揉捏那只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感分明,阐明这一侧的肢体较疲劳),直到双手的疼痛感相等时中止揉捏。

最后上海按摩云之巅的技师想说的是,穴位按摩真的很有效果的,在客户的感觉上我们也找到充分的证据。只是需要一定的相关专业知识,找准穴位,用对按摩手法,才有起到一定的保健作用的。所以我们还是建议您电话预约我们的技师上门给您服务。那样更加专业,效果也会更加好的。


联系我们

上海按摩云之巅地址
上海上门按摩云之巅全市都可以的。
除少数几个偏远地方不去外。

上海按摩云之巅营业时间
24小时都可以随叫随到!
详情请咨询客服,挑选套餐和技师!
微信同电话15800787600

搜索

关于上海按摩云之巅上海上门按摩丝足会所

上海按摩云之巅上海上门按摩丝足会所是一家不错的上海会所。技师多,年轻漂亮,身材性感,服务认真,态度巨好!我们的口号是“以客户为上帝”,想客户所想,想客户所需。努力给每一位预约上海按摩云之巅的的客户提供最优质的按摩服务。尽心安排,挑选客户所要求的优秀技师。让客人在做按摩的时候看着舒心。不恶心!我们会定期给我们的女孩子做按摩培训,除了形象养眼,态度认真的同时,客户的按摩美好体验也一直是我们追求的目标。

为了响应客户的需求,我们会定期的更新我们的技师,保证天天都能看到新面孔。满足您的新鲜感!还大量的吸收了兼职按摩女孩,有空姐,模特,学生,护士,高级白领等。满足您的一切幻想。

上海按摩云之巅上海上门按摩丝足会所竭诚期待您的预约,我们的电话同微信15800787600 选择我们一定是您无悔的选择。